ママに栄養と元気をとどける クッキングやストレッチ
2019/06/26 鹿浜診療所
鹿浜診療所の子育て応援企画
鹿浜診療所では、年に数回子育て応援企画を続けています。3月14日には、6組の親子を迎えて『子育てママの3分クッキングと肩腰すっきりストレッチ』を行いました。忙しく疲れているママに栄養と元気を届ける企画です。
メニューはクラムチャウダー。不足しがちな鉄分やカルシウムを補いつつ、お鍋1つで簡単につくれます。介護スタッフで栄養士でもある須貝順子さんのサポートで缶詰や冷凍野菜も活用し、ベースの牛乳と豆乳での味比べもしました。調理をしながらママ同士の交流にもつながっています。
後半は理学療法士の沖田夕布子さんのストレッチです。抱っこやおんぶで痛みや疲れのたまる体を、思いっきりほぐしてストレス解消もできていたようです。
いつものようにお子さんは理事と職員で保育しました。泣いていた赤ちゃんも雰囲気に慣れてくると、元気に動き始めたり、抱っこですやすや眠ったりリラックスしてきます。
後日、予防接種などで診療所を訪れる参加者と「先日は楽しかったですね」と声をかけあい、お子さんも私たちスタッフを「どこかで見たかな…?」といった表情で見つめてくれるのが嬉しい瞬間です。
(鹿浜診療所事務長・本間さやか)
次回の子育て応援企画は、
・かんたんおやつと肩腰ストレッチ
・7月4日(木)午後3時
・鹿浜診療所2階
・電話:03-3912-8491